Attrezzatura per palestra domestica

Le trazioni alla sbarra possono essere un ottimo esercizio per allenare i muscoli di braccia, spalle e schiena. Possono anche migliorare la forza e la forma fisica generale del corpo, la salute fisica e mentale.

La trazione alla sbarra è considerata un esercizio avanzato. È più difficile della trazione alla sbarra. Tuttavia, può essere modificata o eseguita su una macchina assistita per i principianti, e queste varianti offrono comunque benefici.