Secondo me, l'attrezzatura migliore per il fitness sono i pesi per le caviglie. Di solito pesano circa 1 kg e si possono usare sulle caviglie, oppure sui polsi quando si allenano le braccia.
Sono regolabili e puoi usarli per l'allenamento di forza o per il cardio.
L'hai mai provato? Cosa ne pensi?
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