Attrezzature per palestra domestica

La trazione alla sbarra è un esercizio di rafforzamento della parte superiore del corpo.

Per eseguire una trazione, si inizia appendendosi a una sbarra per trazioni con i palmi delle mani rivolti lontano da sé e il corpo completamente esteso. Poi ci si tira su fino a portare il mento sopra la sbarra. Le trazioni sono diverse dalle trazioni alla sbarra. Nelle trazioni alla sbarra, i palmi e le mani sono rivolti verso di sé.