Elizabeth Holt Stairs
I used to be able to do the stairclimber. It is a real calorie burner. Now my knee injury doesn't allow it! Enjoy it while you can!
Attrezzatura per palestra domestica
2024.05.27 11:50
controllo suggerimento rottame
Salire le scale è un esercizio efficace, a basso impatto e sicuro per la maggior parte delle persone. Puoi farlo direttamente dalle scale o usare uno stepper.
I benefici dello stepper sono: bruciare calorie, rafforzare i muscoli e migliorare la capacità cardiovascolare.
Uno stepper è una buona opzione per gli anziani che vogliono rafforzare le proprie ossa o migliorare il proprio equilibrio .
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Kai HuynhThe stairclimber is pretty fun to use, I'd recommend. Is this for the Mingle challenge?