La mia attrezzatura per il fitness

Il mio attrezzo principale per il fitness sono i manubri. Di solito inizio con uno da 4,5 kg per riscaldarmi, poi passo a uno da 9 kg. Un giorno li uso per allenare il petto. Il giorno dopo per bicipiti e tricipiti. Si possono fare tantissime varianti di allenamento con i manubri.