Tavola oscillante

Questa è la mia tavola oscillante (a volte chiamata anche balance board).

Questo è l'attrezzo da palestra che uso più di ogni altro.

Ci sto in piedi quasi tutto il giorno, mentre lavoro. In questo modo, mi alleno un po', quasi sempre.

Oscilla in tutte le direzioni, il che rappresenta una bella sfida. Non è troppo alto da terra, quindi è abbastanza sicuro se perdo l'equilibrio.

Oltre a poterci stare semplicemente sopra, può essere utilizzato per fare flessioni e plank, allenando ulteriormente i muscoli del core.

Tutto sommato, direi che si tratta di un'attrezzatura fantastica.