5 frutti ipocalorici

5 frutti ipocalorici

 

Mele: circa 95 calorie per mela media. Ricche di fibre, in particolare pectina, che favorisce la digestione e il senso di sazietà. Buona fonte di vitamina C e diversi antiossidanti.

Arance: circa 62 calorie per arancia media. Ottima fonte di vitamina C, fibre e folati. Contiene antiossidanti che supportano il sistema immunitario.

Pompelmo: circa 52 calorie per mezzo frutto. Ricco di vitamine A e C, fibre e antiossidanti come licopene e beta-carotene.

Anguria: circa 30-60 calorie a tazza, a seconda del tipo. Ricco di acqua, idrata e fornisce vitamine A e C. Povero di calorie e rinfrescante.

Prugne: circa 30 calorie per prugna media. Ricche di vitamine C e K, fibre e antiossidanti come le antocianine.

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commento 4
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    Ronald Vickers
    And I like the way all of them taste. Thanks for sharing. 
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    Dont Follow me thanks!
    I love fruits and how low calories berries are
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    Daisy
    My most favorite is watermelon! Low calories!! Love it 
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    BLK
    Thanks for the information. I do like fruits.