Il fast food più ipocalorico

Brownies di patate dolci!! 130 kcal ciascuno... buonissimi!!

La ricetta è stata inventata e... erano circa... 600 g di patate dolci... cotte al forno... schiacciate... 150 g di avena... macinata... 1 cucchiaino di BP 1 cucchiaino di vaniglia 0,5 tazza di caffè decaffeinato... 3 cucchiai di cacao... 1 tazza di latte d'avena... un pizzico di sale... un po' di dolcificante a piacere.......mescolare... cuocere... in una teglia per brownie foderata... Non ho cronometrato... forse 20 minuti a 200 °C? La glassa è 1 cucchiaio di cacao... 2 cucchiai di burro di arachidi in polvere acqua e dolcificanteIl fast food più ipocalorico .

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commento 3
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    Iris Oh
    40. Wow. I'd like to try. Looks so nice.
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    Nightmare
    Looks good might have to make some 
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    LadyK
    Those look really tasty. Never thought of using sweet potatoes and a brownie. I have tried to make the bean brownies and I'm not a fan