Zuppa di lenticchie e verdure salutari - fast food ipocalorico

 

Questa è la mia zuppa di lenticchie preferita in assoluto, quella che preferisco consumare a cena.

Aggiungere olio d'oliva, cipolle tritate, carote, zucca, mela verde, aglio tritato, brodo vegetale, pomodori a cubetti, lenticchie rosse, sale, curcuma e condimento.

Aggiungere il coriandolo fresco tritato.

Se volete, potete frullare un po' di zuppa in base alle vostre esigenze.

È super sano. Ha un sacco di proteine: 15 g in una ciotola e solo 300 calorie.

Credetemi, è un pasto molto saporito e sostanzioso.