Cibo veloce ipocalorico

Chi ha detto che se sei a dieta devi cercare di eliminare il fast food dalla tua lista dei posti dove andare?

Di fronte all'infinita lista di hamburger, alimento ormai divenuto protagonista in un fast food come McDonald's, è meglio orientarsi verso quelli che contengono pollo o pesce piuttosto che manzo. Questi panini, infatti, hanno un contenuto calorico inferiore a patto, ovviamente, che non vengano aggiunte salse o condimenti oltre a quelli già previsti nella ricetta base del panino. Ad esempio, un'opzione più che valida è quella di scegliere un panino con merluzzo, formaggio e salsa tartara.

Inoltre, se non si ha voglia di un panino, possiamo considerare anche le insalate, un piatto unico che almeno riesce ad apportare un po' di fibre utili al corretto funzionamento dell'organismo. L'insalata meno calorica è la tradizionale insalata mista da condire solo con olio e aceto: in questo caso le calorie saranno appena 44. Un po' più ricche e saporite sono l'insalata con pollo alla griglia (circa 102 Kcal) e l'insalata con tonno.