Cibo veloce ipocalorico

๐Ÿ”๐Ÿ”ฅ Cheeseburger con manzo al barbecue e panino al barbecue ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”

 

Gustate questo delizioso cheeseburger con manzo BBQ e panino BBQ, con tenera carne BBQ, formaggio fuso e un panino dal sapore piccante BBQ. Perfetto per un pasto appagante e goloso!

 

Ingredienti:

 

Manzo al barbecue:

 

1 libbra di carne macinata di manzo (preferibilmente magra all'80%)

1/2 tazza di salsa barbecue

1 cucchiaino di paprika affumicata

1 cucchiaino di aglio in polvere

1/2 cucchiaino di cipolla in polvere

Sale e pepe nero a piacere

Panini BBQ:

 

4 grandi panini per hamburger

2 cucchiai di burro fuso

2 cucchiai di salsa barbecue

1/2 cucchiaino di paprika affumicata

Condimenti:

 

4 fette di formaggio cheddar (o del tuo formaggio preferito)

foglie di lattuga

pomodori a fette

cipolle rosse affettate

sottaceti

Salsa BBQ aggiuntiva (per condire)

Istruzioni:

 

Preparare il manzo al barbecue:

 

In una grande ciotola, mescolate la carne macinata, la salsa barbecue, la paprika affumicata, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il sale e il pepe nero. Mescolate fino a ottenere un composto omogeneo.

Dividere il composto in 4 porzioni uguali e dare a ciascuna porzione la forma di una polpetta spessa circa 1,2 cm.

Preriscaldare la griglia:

 

Preriscaldate la griglia a fuoco medio-alto. Assicuratevi che le griglie siano pulite e ben oliate per evitare che il cibo si attacchi.

Grigliare le polpette di manzo al barbecue:

 

Disporre gli hamburger di manzo sulla griglia preriscaldata. Grigliare per circa 4-5 minuti per lato, o fino a raggiungere il livello di cottura desiderato.

Durante l'ultimo minuto di cottura, adagiare una fetta di formaggio su ogni hamburger per farla sciogliere.

Preparare i panini al barbecue:

 

In una piccola ciotola, mescolare il burro fuso, la salsa barbecue e la paprika affumicata.

Spennellare la parte interna dei panini per hamburger con il composto per barbecue.

Disporre i panini sulla griglia, con il lato tagliato rivolto verso il basso, e tostarli per circa 1-2 minuti, finchรฉ non saranno dorati e leggermente croccanti.Cibo veloce ipocalorico

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