Fast food ipocalorico

Ti piacciono gli hamburger ripieni di formaggio ed erbe aromatiche?

 

Hamburger di manzo gourmet con erbe aromatiche e formaggio

Ingredienti:

 

1 uovo grande

2 cucchiai di salsa Worcestershire

1/2 cucchiaino di sale

1/2 cucchiaino di pepe

1-1/2 libbre di carne macinata

2 once di formaggio cremoso, ammorbidito

1 cucchiaio di erba cipollina fresca tritata

1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

1 cucchiaio di parmigiano grattugiato

1 cucchiaio di latte

4 panini per hamburger, divisi

4 fette di pomodoro

4 foglie di lattuga

Indicazioni:

 

In una ciotola capiente, mescolate l'uovo, la salsa Worcestershire, il sale e il pepe. Aggiungete la carne di manzo e mescolate delicatamente ma accuratamente. Formate otto polpette sottili.

In una piccola ciotola, mescolate il formaggio cremoso, l'erba cipollina, il prezzemolo, il Parmigiano e il latte. Distribuite il composto al centro di quattro hamburger. Completate con gli altri hamburger; premete bene i bordi per sigillarli.

Grigliare gli hamburger, coperti, a fuoco medio per 5-7 minuti per lato o finché il termometro non segna 160° e il succo non diventa limpido.

Servire su panini con pomodoro e lattuga.

Tempo di preparazione: 20 minuti | Tempo di cottura: 10 minuti | Tempo totale: 30 minuti

 

Kcal: 540 kcalFast food ipocalorico

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