Nicole Comstock
A study came out recently that proved that meal time of day didn't affect weight gain, it's all about calories expended vs consumed. Your body needs fuel to sleep so you actually shouldn't go to bed hungry.
Cosa fate quando vi viene voglia di mangiare a tarda notte?
So che mangiare di notte fa male, ma avevo fame e ho mangiato kimchi jjigae (stufato di kimchi), e mi ha fatto proprio al caso mio. C'è qualcosa nel cibo coreano di sera che è così confortante. Ecco perché mi piace il 야식 (yashik: la cultura coreana dello spuntino di mezzanotte), ma i coreani di solito mangiano pollo fritto, tortini di riso piccanti, ramyun, ecc.
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