La vita all'aria aperta

Adoro vivere in una fattoria senza una palestra nelle vicinanze, quindi uso la natura come palestra! È aperta 24 ore su 24, 7 giorni su 7, l'ingresso è gratuito e posso portare gli amici con me in qualsiasi momento, senza costi e senza limiti di numero o frequenza.

Nelle stagioni calde cammino, faccio jogging, vado in bicicletta, faccio escursioni, spacco la legna e vado in kayak per fare cardio. In inverno cammino, faccio sci di fondo e spacco la legna per fare cardio.

Posso fare allenamento di forza ovunque e in qualsiasi momento. Eseguo esercizi a corpo libero o uso blocchi di legno/legna da ardere.

La grande palestra all'aperto offre anche i benefici aggiuntivi del sole per la vitamina D e dell'aria fresca per i miei polmoni!