Italiano

Home Gym

Post popolari

Qualsiasi allenamento a casa che consigli

2024.08.30 00:59
controllo rottame

A volte gioco a badminton con i colleghi o faccio yoga a casa. La maggior parte dei miei amici preferisce andare in palestra o nuotare. Consigliate qualche allenamento da fare a casa?

0
0
commento 6
  • immagine del profilo
    lady grey
    What are your goals? You could start with calisthenics. Very little equipment is needed as you are relying on your own bodyweight to grain strength and mobility!
    • immagine del profilo
      KiKi
      scrittore
      I want to lose weight but I only do some easy workout like dance at home. Thanks for your suggestions. 😁
  • immagine del profilo
    Abby Trandel
    I prefer to walk around the park today.
    • immagine del profilo
      KiKi
      scrittore
      I also like to have a walk by the lake.
  • immagine del profilo
    lady grey
    Dance will definitely work and it's fun! Diet is important too. Cut down on some calories, reducing some sugars and fats can help. Good luck!!
    • immagine del profilo
      KiKi
      scrittore
      Yep I always cut down the sugar and salt for mg dishes.