In mezzo a programmi frenetici e liste di cose da fare infinite, la cura di sé è diventata la mia ancora di salvezza. Che si tratti di un bagno caldo, di una passeggiata nella natura o semplicemente di un buon libro, ritagliarmi del tempo per me stessa è stato essenziale per mantenere il mio benessere mentale. Come pratichi la cura di te stessa nella tua vita quotidiana e quali attività ti aiutano a rilassarti e ricaricarti? Se la cura di sé è una novità per te, qual è un piccolo passo che puoi fare per dare priorità al tuo benessere?
I practice self-care in my daily life, by making sure I always get 7-8 hours of sleep every day, by making it a priority to get some type of exercise in, and also by doing some relaxing face masks every once in a while. An activity that helps me unwind and recharge is staking a stroll on my skateboard!!
I enjoy reading and have been working on carving time to journal more often
I wish I had time for self care time. But it's next to impossible in my life. I have a 3 year old and soon to be 13 year old and a 39 year old other half that is worse then both the kids combined.