Myr Myri
I have tried but I don't think it's for me. Maybe I didn't do it right, but I don't get how it is relaxing. It just confuses me
Il potere della presenza: esplorare la meditazione consapevole
2024.04.13 21:20
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La meditazione mindfulness è stata una pratica trasformativa per me, aiutandomi a coltivare un senso di calma e chiarezza in mezzo al caos. Prendermi solo pochi minuti ogni giorno per respirare ed essere presente ha fatto un'enorme differenza per la mia salute mentale. Hai provato la meditazione mindfulness e, in caso affermativo, quali benefici hai riscontrato? In caso contrario, cosa ti impedisce di provarla?
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- Jenna Brown
I have a hard time being still which has added to my struggle with meditation. I always think it needs to look a certain way
- Jenn Ritter
Mindfulness meditation has been a life saver for me. I have become an expert on deep breathing.
- Lisa Raniewicz
I've tried meditating so many times.....I can never quiet my mind. It was so frustrating!
