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Idee per allenarsi a casa?

2024.06.02 21:44
controllo rottame

Qualcuno ha qualche idea per allenarsi a casa? Ho un tappetino da yoga e un set di manubri, oltre a delle fasce elastiche. Ho fatto complessivamente 40 minuti a casa, piรน poco piรน di 11 minuti di corsa/camminata prima. L'ideale sarebbe solo migliorare la mia forma fisica e, se possibile, liberarmi del mio marsupio che ha quasi 5 anni ๐Ÿ˜‚Idee per allenarsi a casa?Idee per allenarsi a casa?

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commento 9
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    Lady Joey Maxx
    I heard that somatic workouts helps with losing the pouch.

I need to buy a mat too coz I also want the pouch gone ๐Ÿ˜†
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      Chloe Kanaka-Skinner
      scrittore
      Best thing I done! I have had it only a few weeks, my 4 year old loves to do workouts and gymnastics on it too. I haven't heard of somatic, I'll defiantly research!
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      Lady Joey Maxx
      I'll order the super thick ones from amazon. Thanks ๐Ÿฅฐย 
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    Chris
    There are loads of home workouts on YouTube done by Joe Wicks. May be worth a go.
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      Chloe Kanaka-Skinner
      scrittore
      I haven't actually checked Joe wicks out since odd clips during Covid, but maybe I should revisit. I have found loads of resistance band workouts on YouTubeย 
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    sachin s
    You can watch YouTube videos.ย 
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    A-A
    Wao great have a great day
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    Jay
    Having a good diet for food is one of the important things as well. At first you are going to feel so statving but once your stomach gets smaller and smaller, you will be used to it. Then easy to get slim.ย 
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    Freddie Aziz
    Lots of people have already suggested YouTube , which I agree on too! There's other free apps that you can find too, like GetSet! Good luck!