Salute mentale

Assicurati di fare delle veglie salutari e non limitarti a stare bene tutto il giorno. Lavoravo tutto il giorno, poi marcivo nel mio letto e mi sentivo depresso. Per contrastare questo, fai delle passeggiate, prendi una boccata d'aria fresca e inizia a cambiare mentalità, dimenticandoti di tutte le bugie per un po' e pensando solo a ciò che ti circonda e a ciò che di buono c'è nella vita.