Italiano

Self Improvement

Come fate a controllare gli impulsi di abbuffarvi?

2024.07.23 12:57
controllo rottame

Anche se la maggior parte delle volte sono a posto, è difficile per me controllarmi nei giorni in cui mi lascio andare, perché beh, non è una cosa da tutti i giorni! Come lo gestisci?

0
0
commento 3
  • immagine del profilo
    Jim Wattier
    I eat Dairy Queen.
  • immagine del profilo
    Sea
    I don't have cheat days. I just allow myself a little treat every day. After a while, you get used to having less.
  • immagine del profilo
    Freddie Aziz
    If you only put your food in a bowl or a plate, encourage yourself that you only need to fill it once. Or make it tougher to get all the foods you snack on - hide them in the back of the pantry or fridge.