#21: How to manage my anger?

https://cashwalklabs.moneple.com/self_improvement/4430296

Anger is the worst enemy for self improvement.  Anger has negative effects on our physical and mental health.  How manage anger ? Please write in the comments. 

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Rapporto
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scrittore Asifa farzana

Rapporto #21: How to manage my anger?

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commento 11


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    Sara

    I've learned to step away from the situation for a bit. If I'm becoming angry during an argument I'll clearly tell the person I need some time to think about what we're talking about and ask for a couple or hours before we come back to the topic. 

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      Asifa farzana
      scrittore

      #67: Thank you for your wise comment. It will help me a lot.

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    Jenna Brown

    Deep breaths, walking away, asking clarifying questions

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    J HM Tsang

    You should do the 24 hour rule.

    You wait for a day to respond if you can 

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      Asifa farzana
      scrittore

      # 77 : Good evening,  thank you for your suggestion. 

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    alexandra venturoli

    Vincere la rabbia con la rassegnazione e mantenendo la lucidità delle proprie azioni 

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      Ishraq Tanvir Azad

      # Thank you , it an excellent suggestion. 

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    Ishraq Tanvir Azad

    There are some  tips for you

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    Susan Piluk

    I usually take a deep breath and try to think about the situation from the other perspective before trying to deal with it.

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    Asifa farzana
    scrittore

    # 76: Thank you for all the tips you share with me

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    rameesha mubasher

    63. I start writing my feelings in my notes app