Tincognito
I am most thankful for God that loves me. I am thankful for my husband of 44 years. I am thankful for my two sons, and soooo much more!
Diario della gratitudine (M15)
2024.09.07 03:28
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Diario della gratitudine
Un diario della gratitudine è un diario personale in cui annotare regolarmente le cose per cui si è grati. Questa pratica fa parte della psicologia positiva ed è spesso definita "contare le proprie benedizioni". L'idea è quella di concentrarsi sugli aspetti positivi della propria vita, che possono spaziare da semplici piaceri come una giornata di sole o un buon pasto a eventi più significativi o persone che hanno fatto la differenza nella propria vita.
Annotando costantemente queste esperienze positive, puoi cambiare la tua mentalità e diventare più riconoscente e consapevole delle cose belle che ti circondano. Questo può portare a numerosi benefici, come una migliore salute mentale, un sonno migliore e relazioni più solide.
Ecco qui 3 cose per cui sono grato.
1) Sono grato ai miei genitori per l'amore incondizionato che mi hanno dimostrato e per essere sempre stati presenti quando avevo bisogno di loro.
2) Sono grata di aver sposato la mia migliore amica e l'amore della mia vita.
3) Sono così grato e orgoglioso che mio figlio stia diventando l'uomo che è.
Quali sono le 3 cose che sei per cosa sei grato? Può essere qualsiasi cosa tu voglia.
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commento 6
- Manuela Murittu
9 It is a good habit to write down whst you're grateful for.
- Kanna Ogurie
1. Going to the fair with my baby just as I had done growing up myself, 2. Cool and nice weather, 3. Concluding a long day with a cup of tea
- Yong
It is nice. I have to think about it.
- Ari
I absolutely love the idea of a gratitude journal! Focusing on the positive aspects of life and expressing gratitude can be incredibly powerful in shifting one's mindset and improving mental health. For me, there are 3 things I am truly grateful for every day: 1. The love and support of my family and friends, who have always been there for me through thick and thin. 2. Having a roof over my head and food on the table, which are basic necessities that many people in the world do not have access to. 3. Having the opportunity to pursue my passions and explore new things every day.
- Susan C
The ocean, for connectivity. Family and friends for love and support. My job as I love what I do!
