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Pour effectuer un pré entraînement nous avons besoin d'ingrédients qui ont besoin de temps avant d'être métabolisés et donc de faire effet. Là caféine par exemple mettra une demi-heure à faire effet après sa consommation. L'objectif est d'augmenter son niveau d'énergie et de concentration et de retarder la fatigue physique et mentale
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Rapporto
scrittore Patrick Chouquet
Rapporto Mon pré entraînement
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