Banane prima o dopo allenamento?

Tutti consumano banane al giorno d'oggi, ma voi le consumate prima dell'allenamento per darvi energia, o dopo come una merenda sostanziosa?Banane prima o dopo allenamento?mingle 2

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commento 9
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    Silvija Dimovska
    Ok
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    Aron De La Fuente
    Yo opino que las dos opciones son igual de buenas. Es un edificio pregunta...yo creo que la mitad dirá antes y la otra después 
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    Bruno Spataro
    Io sinceramente dopo ma non so se è giusto...
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    Micu Kempes
    Io le preferisco dopo, come una merenda 
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    Carmela Capuano
    Dopo un duro allenamento per integrare l'energia persa
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    adalgisa guerra
    È un ottimo alimento ricco di potassio. Io in genere le consumo dopo l'allenamento come merenda.
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    Connie Tsui
    I hope this is healthy
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    Ada
    Banana with walnuts is good too
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    Dario Belfiore
    Io in genere dopo, ma non ho una regola fissa.