Pre-allenamento

CAFFÈ!!!

Di solito, quando vado in palestra, bevo caffè circa 45 minuti prima. La caffeina può migliorare in molti modi. Favorisce la concentrazione e la concentrazione mentale, migliorando le prestazioni atletiche. Il caffè è sicuro, gustoso, facile da bere e fa bene al portafoglio 😅. La caffeina ti permette di allenarti più a lungo e può facilmente migliorare le tue prestazioni.

Bevi sempre molto durante l'allenamento.