Recensione pre-allenamento

Yogurt greco e frutta

barretta nutrizionale con proteine

un pezzo di frutta, come una banana, un'arancia o una mela

Tieni presente che non è necessario consumare molti pasti pre-allenamento in momenti diversi: puoi semplicemente sceglierne uno.

Per risultati ottimali, sperimenta tempi e composizioni nutrizionali diversi