Pre-allenamento: frullato di mirtilli

Bevo questo frullato ogni volta prima di allenarmi. Mi dà un sacco di energia per allenarmi ed è anche molto buono.

È fatto con latte, mirtilli, proteine ​​del siero del latte, banana e avena. 6 semplici ingredienti per preparare questo delizioso frullato. Tutto quello che devi fare è aggiungere questi ingredienti e frullarli fino a ottenere un frullato. Contiene 600 calorie e 30 grammi di proteine. Ecco una foto del frullato: