"Pre-allenamento" che hai provato💪🏋️‍♀️

Di solito bevo una tazza di caffè prima di allenarmi. Il primo motivo è che mi alleno a casa la mattina. In secondo luogo, il caffè può stimolare la mia mente e aiutarmi a concentrarmi sull'esercizio. Ma se qualcuno ha problemi di stomaco, non beva solo caffè all'inizio della mattinata. Potrebbe essere necessario mangiare poco insieme, altrimenti potrebbe avere mal di stomaco.