Recensioni pre-allenamento

Le barrette proteiche possono essere una buona opzione per l'alimentazione pre-allenamento, a seconda degli ingredienti e del contenuto nutrizionale. Io le uso come spuntino pre-allenamento perché sono facili da prendere e portare via, il che le rende un'ottima opzione per i programmi più impegnativi. Molte barrette proteiche contengono carboidrati e proteine ​​che possono fornire una rapida carica di energia. Le proteine ​​svolgono un ruolo importante durante l'allenamento. Supportano la funzione muscolare e riducono la degradazione muscolare durante l'esercizio.