Recensioni pre-allenamento

Il caffè ☕ può apportare benefici se consumato prima dell'allenamento. La caffeina contenuta nel caffè aiuta ad aumentare i livelli di energia e a migliorare la concentrazione mentale. Può aumentare la forza di contrazione muscolare e la resistenza durante l'esercizio. Il caffè prima dell'allenamento aiuta anche ad aumentare la prontezza e la concentrazione, rendendo più facile affrontare allenamenti impegnativi. Ma ricordate di consumarlo con moderazione.