recensioni pre-allenamento

Preferisco mangiare una barretta proteica prima di fare esercizio.

A volte bevo proteine ​​in polvere con latte di soia. Tuttavia, mi appesantiscono troppo, quindi preferisco le barrette.

Bevo anche caffè nero o americano freddo. Ho sentito dire che la caffeina aiuta a perdere grasso.