Il mio antipasto quotidiano:

• 3 cucchiai di burro di arachidi in polvere (prima acquistavo solo PBfit o PBfit2, ma dopo aver fatto delle ricerche ho capito che i prodotti generici erano altrettanto buoni! E in alcuni casi anche migliori!)

• 1 cucchiaino di aroma di vaniglia (il tipo che uso io non è molto costoso ed è fatto con vanillina sintetica)

• ½ - 1 misurino di Oath Nutrition Melonade Stand pre-allenamento (se è un giorno di LSR, potrei anche optare per la dose estrema di 2 misurini pieni! Dipende tutto dalla distanza!)

• ½ - 1 tazza di latte di mandorle (solitamente prendo quello generico di Costco, ha un sapore ottimo ed è perfetto anche per il mio budget!)

• Poi riempio fino all'orlo il mio shaker con il mio cold brew fatto in casa.

 

Poi "lo agito, lo agito,... lo agito, lo agito,... Lo agito come una Polaroid!" 🎶🎵🎶🎵

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