La vitamina D è liposolubile e assumerla con grassi aiuta la digestione, mentre assumerla prima di andare a letto può influire sul sonno. Assumo sempre vitamina D nel pomeriggio, quando mangio uno yogurt.
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La vitamina D è liposolubile e assumerla con grassi aiuta la digestione, mentre assumerla prima di andare a letto può influire sul sonno. Assumo sempre vitamina D nel pomeriggio, quando mangio uno yogurt.