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Workout Motivation

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Concentrati sulla respirazione

2024.01.20 16:43
controllo rottame

Qualunque esercizio faccia, mi concentro sul respiro. È quasi come meditare. Provalo e potrebbe funzionare per te, o potrebbe non funzionare. Provalo!

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commento 5
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    angel
    Will try
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    Alessia Natale
    Perfet when starting the Workout 
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    antonella
    Oh thank you for the advice!
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    Mac Unknown
    It's better to execute tasks like in a particular frequency 
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    Julia Leescu
    It's a great way to enhance the exercise! I also often do 10-20 connected breaths before I start my morning exercise (connected breathing = breathing with no pause between inhalation and exhalation).