Hai intenzione di metterti in forma quest'anno? Ecco i ✨5 consigli perfetti per allenare le gambe.

Questo post presenta i consigli dei cashwalker, selezionati come i 5 migliori 🏆 vincitori dell'ultimo evento "Condividi i tuoi consigli di allenamento! #2". Leggi ogni post per trovare nuovi consigli e motivazione.

Speriamo che questo possa esserti utile.😍

⚠️ Se desideri partecipare al prossimo evento "Condividi i tuoi consigli di allenamento", continua a controllare gli avvisi! (Questo post non è correlato alla partecipazione all'evento.✖️)

🔽 Clicca e vai a ogni post! 🔽

💡 Allenamento per le gambe

👉 Post da. Alessia Natale

"L'allenamento è fondamentale, ecco un esempio di scheda di allenamento con focus gambe diviso in 3 giorni..."

💡 La migliore routine di allenamento per le GAMBE (giorno per giorno) e alcuni suggerimenti!

👉 Post da. KS KS

Vorrei condividere con voi alcuni spunti sull'importanza di allenare le gambe. Avendo una formazione pre-medica e anni di esperienza nel fitness,...

💡 Allenamenti per le gambe

👉 Post da. Gina

"L'app di allenamento "Lean With Lilly" creata da Lilly Sabri mi ha cambiato completamente la vita. L'app mi ha insegnato la tecnica perfetta, nuovi esercizi, ha trasformato il mio corpo e mi ha reso molto più forte..."

💡 Essential Tempo - I migliori allenamenti per le gambe

👉 Post di Freddie Aziz

" Probabilmente, per costruire solide basi per l'allenamento della parte inferiore del corpo, è necessario iniziare con molte ripetizioni, un peso minimo e molto tempo sotto tensione. In questo modo, si sviluppano forza, resistenza e volume di allenamento per arrivare a risultati più efficaci con pesi più pesanti e meno ripetizioni..."

💡 Consigli per l'allenamento n. 2: i migliori allenamenti per le gambe!

👉 Post da. Zia Rennin