Suggerimenti per l'auto-motivazione

Ciao esperti, qual è il motivo principale per cui vi allenate? E come mantenete la motivazione? Ho bisogno di qualche consiglio per riaccendere la mia motivazione per l'allenamento.

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commento 3
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    sarahgodschild1
    I read the bible.
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    Pamela Cubas
    well, it depends on what are your goals and remember them.  I am having almost the same problem.  I have a goal but I had been working so hard that I am tired.  but this week I am starting again.  setting up new goals and do them short time, for example a week goal.  and enjoy it.  there is no better cause than health
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    el dota
    44. Join app Strava. It gives you some challenges on segments