Adrianna Terrell
Thanks for sharing! I've been trying to find a good workout routine for my day.
Questa è la mia routine
La mattina prima di andare al lavoro corro per circa mezz'ora. Il pomeriggio, dopo aver finito il lavoro, di solito vado in palestra (verso le 19) dove faccio cyclette per mezz'ora. Poi faccio pesi o un altro esercizio per la parte superiore del corpo. Prima e dopo di solito faccio stretching. Concludo la giornata con una cena abbondante e una bella dormita.
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Iris OhCan't do everyday... but good routine.