Workout Routines

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https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1543713
  1. Try to reduce sugar, include cab.
  2. In my experience, 'Plank' is the most efficient exercise for losing belly fat. For beginner, 10 sec of plank hold is good enough, I heard. Then try to hold longer, 20 sec, 30 sec....
  3. Everyday exercise is the most important. Do 30 min exercise every day is more efficient then 3hours once a week.
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scrittore Iris Oh

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