https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1743732
- First of all, stretch before starting to have more mobility
- Quadriceps extensions (4 series losing weight every 8 reps)
- Press in three diferents collocations
- Deep free squat
- Twins in the Smith
- Abductors
And this is a effective leg routine that later you can't walk
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Rapporto
scrittore Lucia
Rapporto Best leg workout
Seleziona Motivo
- Commenti volgari/dispregiativi
- oscenità
- Contenuti promozionali e post di sfondi
- Esposizione delle informazioni personali
- Calunniare una persona specifica
- eccetera
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