https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1840013
I like weight training for my arms. You need to work all the muscles including the delts and do at least 3 sets of 10-18 reps depending on what lift you're doing and how much weight you're lifting. Remember, work all muscle groups including delts and all muscles 💪 in the arms.
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Rapporto
scrittore Susan Anderson
Rapporto The best arm workout
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