https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1843917
Barbell Bicep Curl
Grab a barbell with a shoulder-width grip and let it hang in front of your thighs. Brace your core as you curl the bar up to your chest, keeping your elbows pinned to your waist. Return under control to the start position.
Do 10 times a set, at least 3 sets a time, at least twice a week.
0
0
Rapporto
scrittore Daniel Wai
Rapporto The best arm workout
Seleziona Motivo
- Commenti volgari/dispregiativi
- oscenità
- Contenuti promozionali e post di sfondi
- Esposizione delle informazioni personali
- Calunniare una persona specifica
- eccetera
In caso di false segnalazioni potrebbero essere applicate limitazioni all'utilizzo del servizio.
Potresti essere svantaggiato.
광고