https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2047888
Warming up for 10 mins first. Then, stretching out your Abs to prevent injury.
15 reps of leg raise for 5 sets with 1 min between sets.
Next, lying on yoga mattress and raise your leg about 30 degrees. Hold for a minute and break 30 seconds. Repeat 5 times. Then crunch for 1 min 5 times with a minute break.
1
0
Rapporto
scrittore Sally Cha
Rapporto Best Abs workout tips
Seleziona Motivo
- Commenti volgari/dispregiativi
- oscenità
- Contenuti promozionali e post di sfondi
- Esposizione delle informazioni personali
- Calunniare una persona specifica
- eccetera
In caso di false segnalazioni potrebbero essere applicate limitazioni all'utilizzo del servizio.
Potresti essere svantaggiato.
광고