Le flessioni sono i migliori esercizi per il petto che conosco. Se non ti piace farle a terra, puoi usare un mobile o una parete. Per ottenere il massimo dal tuo allenamento, assicurati di mantenere il corpo in tensione mentre esegui le flessioni.
Alla fine potresti riuscire a battere le mani tra una flessione e l'altra. Puoi anche provare a sollevare i piedi per aumentare la difficoltà. Buona fortuna a tutti.