https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2377761
1-Miglior allenamento per i pettorali sono le flessioni
2-Mettersi in posizione orizzontale
3-Stendersi in avanti con braccia tese
4- Piegarsi col gomito fino a 90 gradi
5-Rialzarsi molto lentamente
6-Ripetere 10 volte per 3 serie
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Rapporto
scrittore Calogero
Rapporto The best chest exercise
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