Flessioni: la cosa più semplice che si possa fare, senza bisogno di attrezzi o attrezzature.
In qualsiasi momento e in qualsiasi luogo potresti provare le flessioni.
Aiuta a sviluppare non solo il petto, ma anche i tricipiti.
Dopo aver eseguito questo esercizio, potresti provare a cambiare la posizione delle mani, da quella verso l'alto a quella verso il basso. In questo modo, anche il petto si muoverà in modo diverso.
La routine quotidiana fa stare meglio il tuo corpo.
Buona giornata!
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