Flessioni: il miglior allenamento per il petto

Flessioni: la cosa più semplice che si possa fare, senza bisogno di attrezzi o attrezzature.

In qualsiasi momento e in qualsiasi luogo potresti provare le flessioni.

Aiuta a sviluppare non solo il petto, ma anche i tricipiti.

Dopo aver eseguito questo esercizio, potresti provare a cambiare la posizione delle mani, da quella verso l'alto a quella verso il basso. In questo modo, anche il petto si muoverà in modo diverso.

La routine quotidiana fa stare meglio il tuo corpo.

Buona giornata!