Penso che il miglior esercizio per il petto sia il "Cable crossover": è efficace e facile per lo sviluppo del torace. Inoltre, può coinvolgere il grande e il piccolo pettorale.
Per eseguire il Cable crossover la tua posizione deve essere tale che le braccia incrocino il corpo verso la linea mediana, con i gomiti rilassati e per lo più dritti.
Ma quando fai il crossover potresti avvertire una maggiore difficoltà quando tieni i piedi uniti, perché cambia il tuo baricentro.
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