Tabata รจ uno degli esercizi cardio da fare a casa. Puoi farlo da solo guardando un video o partecipando a una lezione online con altre persone.
Puรฒ bruciare i grassi molto velocemente come l'HIIT e non sarร noioso perchรฉ la musica รจ molto accattivante.
Dopo 10 minuti ti sentirai piรน energico e continuerai a muoverti per i successivi 20 minuti.
Facciamolo! ๐ช๐ช๐ช
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