Non è necessario andare in palestra per allenarsi. Anche a casa si possono fare ottimi allenamenti. Personalmente, adoro seguire un allenamento di 30 minuti su YouTube. Credo che in questo modo, riesco a tenere il passo più a lungo se mi sforzo di rispettare il timer del video di allenamento. È anche utile vedere la postura dei trainer, così si è più sicuri di eseguire gli esercizi correttamente.
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