https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2650604
Per fare gli esercizi cardio a casa mi aiuto con un'app o dei video su YouTube. Preferisco l'app perché posso scegliere un percorso di più giorni e aumentare gradualmente l'intensità degli esercizi. In questo modo sono sicura di lavorare bene e non arrivare senza fiato ed esausta alla fine. Inoltre mi garantisce di modificare gli esercizi così da non rendere noioso l'allenamento. Lo consiglio
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Rapporto
scrittore elena tomaino
Rapporto Esercizi cardio
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