Gli allenamenti cardio sono forse quelli che ho trovato più difficili.
Lo ammetto, faccio raramente cardio. Ma voglio che diventi parte della mia routine per migliorare!
Pamela è una delle YouTuber che seguo per i miei allenamenti a casa ed è davvero la migliore!
Proverai dolore ma sarai anche molto motivato a continuare.
Per questo motivo preferisco scegliere video da 10 minuti, così non mi arrenderò e alla fine mi sentirò abbastanza motivato da iniziare un altro video.
Quindi questo allenamento cardio è perfetto e il fatto che non ci siano salti significa che non disturberai chi vive sotto casa tua 🤣. Buon divertimento!
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