Gli allenamenti cardio sono forse quelli che ho trovato piรน difficili.
Lo ammetto, faccio raramente cardio. Ma voglio che diventi parte della mia routine per migliorare!
Pamela รจ una delle YouTuber che seguo per i miei allenamenti a casa ed รจ davvero la migliore!
Proverai dolore ma sarai anche molto motivato a continuare.
Per questo motivo preferisco scegliere video da 10 minuti, cosรฌ non mi arrenderรฒ e alla fine mi sentirรฒ abbastanza motivato da iniziare un altro video.
Quindi questo allenamento cardio รจ perfetto e il fatto che non ci siano salti significa che non disturberai chi vive sotto casa tua ๐คฃ. Buon divertimento!
0
0